Systemische Therapie
Therapie bedeutet Mut zur Veränderung,
Mut sich dem zu stellen was im Alltag Kraft kostet, Energie raubt, Angst macht.
Das ist manchmal schwieriger, als alles so sein zu lassen wie es ist.
Manchmal braucht es professionelle Begleitung, um einen
neuen Blickwinkel auf die eigenen Themen und Herausforderungen zu erhalten,
hinter die Probleme zu schauen, Ressourcen zu entdecken und neue Wege zu beschreiten.
Mit Hilfe der Methoden des NLP und der systemischen Therapie
begleite ich dich/euch gerne im Rahmen von Einzel-, Paar- und Familientherapie.
Fotos: Harriet Sommer
Einzeltherapie
Das Leben ist voller Herausforderungen.
Manchmal beschäftigt uns etwas. Schon eine ganze Weile.
Manchmal ist da etwas, das gesehen werden will. Etwas, das jetzt dran ist.
Vielleicht ein Gefühl, ein Gedanke, ein Thema..
Zuweilen kommen uns Zufriedenheit, der Sinn oder gar unsere Gesundheit abhanden.
Zugleich wächst die Sehnsucht nach Besserung, nach Veränderung, nach Glück.
Dies kann uns die Energie geben, die es braucht, um einen neuen Blick auf die eigenen Themen zu bekommen und Kraft zu schöpfen für neue Wege.
Gern begleite ich dich dabei.
Jeder Mensch und jedes Schicksal ist einzigartig. Jeder hat ganz eigene Erfahrungen, Bedürfnisse und Überzeugungen und eigene Wege durchs Leben zu gehen.
Verständnis und Wertschätzung dessen sind wichtige Grundpfeiler meiner Arbeit.
Eine Beratung ist persönlich, online oder im Rahmen eines Waldspaziergangs möglich.
Eine Stunde kostet 96 Euro, Ermäßigung ist in begründeten Einzelfällen möglich.
Paartherapie/Beziehungstherapie
Gemeinsam durchs Leben gehen, Höhen und Tiefen meistern. Nicht immer funktioniert das so wie erträumt.
Manchmal fühlt es sich ganz anders an. Der Blick füreinander geht verloren, Konflikte drehen sich im Kreis oder Nähe und Verbundenheit geraten aus dem Takt.
In Beziehungen treffen unterschiedliche Perspektiven, Wünsche, Erwartungen und Bedürfnisse aufeinander.
Manchmal treffen wir einander gerade dort, wo es am meisten weh tut.
In der Paar- & Beziehungstherapie besteht im geschützten Rahmen die Möglichkeit, eine Perspektive und neue Sichtweisen, jenseits von Schuldzuweisungen, zu entwicken.
Wir schauen gemeinsam auf Beziehungs- und Kommunikationsmuster, Rollen und Prägungen, auch aus unseren Herkunftsfamilien.
Das kann entlasten und Raum schaffen für Klarheit, Wertschätzung und Verständnis.
Wir schaffen Raum für Themen die euch bewegen - zum Beispiel Kommunikation, Grenzen, Eifersucht, der Wunsch nach mehr Freiheit, Miteinander oder Verbindung.
Beziehungsformen sind heute vielfältig - und in meiner Praxis sind alle Menschen willkommen.
Die klassische Familie, Patchwork-Konstellationen, queere Paare oder andere Familien- und Beziehungssysteme.
Ob monogam, in einer offene Beziehung, polyamor oder irgendwo dazwischen.
Fühlt euch alle herzlich willkommen.
Eine Beratung ist persönlich, online oder im Rahmen eines Waldspaziergangs möglich.
Eine Stunde kostet 130 Euro, Ermäßigung ist in begründeten Einzelfällen möglich.
Sind minderjährige Kinder involviert kann eine Kostenübernahme beim Jugendamt beantragt werden.
Familientherapie
Familien stehen heute vor einer Vielzahl von Erwartungen und Aufgaben. Die einzelnen Familienmitglieder bringen unterschiedliche Bedürfnisse mit.
Viele tägliche Herausforderungen, im Kleinen wie im Großen.
Beruf, Kinder, Haushalt, Partnerschaft und die eigenen Ansprüche, all das kann manchmal sehr belasten und uns manchmal schlichtweg überfordern allem gerecht zu werden.
Zuweilen etablieren sich im Alltag Muster, die einer liebevollen und zugewandten Beziehung zu den eigenen Kindern im Wege stehen.
Mitunter verhält sich auch nur ein Familienmitglied „auffällig“. Die Gründe dafür können jedoch auch im Zusammenspiel der gesamten Familie liegen.
Mit Hilfe von Familienskulpturen und Genogrammen können neue Einblicke in die Familienstruktur gewonnen werden, kann jeder seinen Platz und seinen Verantwortungsbereich finden.
Verständnis füreinander, neue Kommunikationswege oder ein Loslassen von Gewohnheiten können Wege für einen anderen Umgang miteinander eröffnen. Und eine Familienatmosphäre entstehen lassen, in der alle Raum haben um zu wachsen und sich wohl zu fühlen.
Eine Stunde kostet 130 Euro, Ermäßigung ist im begründeten Einzelfall möglich.
Sind minderjährige Kinder involviert kann eine Kostenübernahme beim Jugendamt beantragt werden.
Ich freue mich darauf euch auf einem Stück eures Weges zu begleiten.
Vorteile durch den Selbstzahler-Status:
Schnelle, unkomplizierte und flexible Terminvergabe.
Keine Dokumentation Ihrer Daten bei der Krankenkasse oder anderen offiziellen Behörden, die Ihnen in der Zukunft Komplikationen im Arbeitsleben (z.B. Verbeamtung) oder bei der Aufnahme von Versicherungen bereiten könnten.
Beim Abschluss von Arbeitsunfähigkeits-, Lebens- und privaten Krankenversicherungen kann es erhebliche Risikozuschläge geben, wenn Sie bei der Gesundheitsprüfung angeben müssen, dass Sie in psychotherapeutischer Behandlung gewesen sind. Bei privat finanzierter Psychotherapie oder Beratung besteht keine Verpflichtung, hierzu gegenüber den Versicherungen Angaben zu machen.
Flexibilität bezüglich der Dauer, der Anzahl und dem Rhytmus der Therapietermine ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Die Kosten der Therapie oder Beratung können gemäß § 33 EstG unter "außergewöhnliche Belastungen allgemeiner Art" steuerlich absetzt werden.
Achte stets auf deine Gedanken,
sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte,
sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen,
sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
sie werden zu Charaktereigenschaften.
Achte auf deinen Charakter,
er wird dein Schicksal.
aus dem Talmud
Foto: Harriet Sommer
Ablauf
Nach einem (kostenfreien) Telefonat treffen wir uns online oder vor Ort in der Praxis in der Wiehre (Nägeleseestr. 41, 79102 Freiburg).
Auf gerne auch während eines Waldspaziergangs im Sternwald. Das bietet sich insbesondere dann an wenn beispielsweise ein Baby mit dabei ist.
Nach einem unverbindlichen, kostenfreien Vorgespräch von etwa 15 Minuten, entscheiden wir über die weitere Zusammenarbeit.
Denn "Kopf und Bauch" entscheiden mit.
Es ist wichtig, jemanden zu finden, bei dem man sich wohlfühlt.
Jemanden der neben seiner fachliche Qualifikation ein achtsames und wertschätzendes Gegenüber für einen selbst und das Thema ist.
Jemanden der authenthisch und professionell durch den Prozess begleitet.
Systemisch, lösungsorientiert und personzentriert zu arbeiten bedeutet für Klient und Therapeutin:
neugierig, humorvoll und lebendig sein. Wertschätzend zu sein und persönliche Ressourcen und Kompetenzen als Kompass zu nutzen.